Sol: porque precisamos tanto dele e que cuidados devemos ter

Pele morena, brilhante e com um aspeto saudável. Quase todos ansiamos pela chegada do Verão para que possamos alcançar “aquele” tom de pele. Mas não é apenas a produção de melanina que este astro-rei pode estimular.

Uma exposição excessiva à luz solar pode ter efeitos nocivos na pele (como o melanoma), nos olhos e no sistema imunológico. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os “especialistas acreditam que quatro em cinco casos de cancro da pele poderiam ser evitados, uma vez que os danos causados pelos raios UV são evitáveis”. Indicamos-lhe alguns cuidados a ter com o sol, para que faça dele um aliado para o seu bem-estar e o de toda a família.

Quais os principais cuidados a ter:

1. A exposição solar deve ser lenta e progressiva.

2. Evitar a exposição ao sol em horas de risco, entre as 11 e as 17 horas.

3. Utilizar proteção adequada: chapéu de abas largas, óculos escuros, roupas frescas e protetor solar adequado ao tipo de pele.

4. Beber bastante água.

5. Aplicar protetor solar 30 minutos antes da exposição ao sol.

6. É proibido expor ao sol bebés com menos de seis meses, e evitar exposição direta de crianças com menos de três anos.

7. Em dias de vento e nevoeiro o sol é "matreiro", queima sem darmos conta.

8. A utilização de solários está desaconselhada.

Não se esqueça:

1. Devemos estar atentos ao aparecimento de sinais e manchas na pele, assim como às alterações que possam surgir como: alteração da forma, aumento do tamanho, alteração da cor e outros.

2. Faça o autoexame da pele com regularidade, a cada dois meses, para melhor conhecer os seus sinais e assim melhor reconhecer as alterações que possam surgir. Sempre que surgir qualquer dúvida em relação a um sinal consulte um dermatologista.

3. Enquanto que na Coméstica Biológica o uso de aditivos é muito limitado e controlado, na cosmética clássica, os colorantes servem para tornar os produtos mais atrativos e os perfumes encobrem odores que poderiam ser muito desagradáveis.

4. O cultivo das plantas que compõem a Coméstica Biológica respeitam o ecossistema e a conservação das espécies, garantindo óleos essenciais e produtos de máxima pureza, livres de poluição, pesticidas, herbicidas, radioatividade e metais pesados.