Chegada da Primavera - Cuidados a ter para uma pele mais saudável e luminosa

A Primavera chegou, e com ela chegam os dias longos e com mais horas de sol.  Preparar a pele para o sol antes da exposição prolongada é um passo importante,  principalmente para pessoas com pele clara, alergias ou intolerâncias ao sol, ou simplesmente se você quiser evitar o envelhecimento da pele e das indesejadas manchas. 

Como preparar a pele para as estações que se avizinham:

Limpar:

De manhã, aplicar um óleo vegetal (Ex. caroço de alperce) num disco de algodão ou de tecido e passar pelo rosto e pescoço, a seguir colocar um pouco de água nas suas mãos e massajar gentilmente. Por fim, enxaguar abundantemente com água.

Esfoliação:

Esfoliar a pele alguns dias antes da exposição solar é a melhor forma de ter um bronzeado bonito e duradouro. Este procedimento renova as células, eliminando as que estão mortas e estimulando a produção de outras novas. Devemos fazer a esfoliação uma a duas vezes por semana, de acordo com a necessidade da pele. Prefira esfoliar a pele ao final do dia, para beneficiar da regeneração durante a noite.

Máscara:

Uma vez por semana faça uma máscara facial, pode utilizar uma argila adequada ao seu tipo de pele e preparar com hidrolato para potenciar o tratamento.

Tonificar:

Tonificar a pele é fundamental para fechar os poros, manter o pH da pele adequado, e preparar a pele para receber os produtos para hidratação, tratamento ou proteção. 

Hidratação:

De manhã, com a pele húmida, coloque o seu sérum e o creme hidratante. Prefira utilizar o sérum e o creme de manhã e o óleo à noite. 

À noite, faça uma massagem suave, além dos benefícios para a sua pele, também irá ajudar a relaxar e a dormir melhor. 

Alimentação:

Não menos importante a ter em conta, são os cuidados com a nossa alimentação: Uma dieta rica em alimentos coloridos, bem equilibrados e ricos em antioxidantes fornece todos os nutrientes necessários à nossa pele, com as vitaminas necessárias para manter a produção de melanina durante o verão. 

É importante beber água logo pela manhã para hidratar o organismo, e opte por alimentos mais leves e de fácil digestão.